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CBD Blüten Erklärung: Was ist dies und was bedeutet das?
CBD Blüten ist die Kurzbezeichnung für den Wirkstoff, der in der Hanfpflanze zu finden ist – ebenso Cannabidiol oder Cannabinoid benannt. Mehrere verstehen Cannabinoid bloß als das, was aus der Weed Pflanze gewonnen wird. Vorwiegend wird dabei ein berauschendes Präparat verbunden, was als Rauschgift zugänglich und solcher Kauf als Folge unrechtmäßig ist. Aus der Weed Gewächs lassen sich obgleich bis zu 80 übrige Wirkstoffe fördern, von denen nicht sämtliche eine berauschende Folge aufweisen.
Das medizinisch wertvolle Cannabinoid unterscheidet sich deutlich von THC, was als Abbreviation für 9-Tetrahydrocannibinol steht. Hier handelt es sich um einen Wirkstoff, der gleichfalls aus der Gras Gewächs gewonnen wird. Der Konsum von 9-Tetrahydrocannibinol bewirkt einen berauschenden Stand, der gezielt, häufig bei Verbraucheren von Mary Jane aufkommt. (Quelle: https://www.cbd-cannabidiol.de/cbd-blueten/)
Der Folgeerscheinung wird bei dem Verbrauch im medizinischen Einsatzgebiet von Cannabidiol nicht erreicht. Welche Person Cannabinoid als medizinisches Pharmazeutikum nutzt, kann die guten Charaktereigenschaften des Wirkstoffes in Gebrauch nehmen. Mit ihm lassen sich Wehen, Entzündungen und weitere Beschwerden reduzieren. Welche Symptomn sich mit dem Wirkstoff noch lindern lassen, beschreibt der Abschnitt „Wie wirkt CBD Blüten Öl“. Weitere Angaben über die Disparitäte zwischen den differenzierenden Wirkstoffen, gibt es im Textabschnitt „THC und CBD Blüten Begriffserklärung: der Unterschied?“. Read More
Worauf ist beim Kauf eines Vogelschutznetzes zu achten?
Vogelschutznetze sind praktisch, hilfreich und vielseitig zu verwenden. Denn nicht nur der Schutz vor den gefiederten Freunden steht im Mittelpunkt. Als Zweitnutzen können die Netze auch als Auffangnetz für Laub dienen oder über den Teich gespannt werden. Allerdings gibt es Einiges, was beim Kauf beachtet werden sollte. Read More
Welche Messer und Öle eignen sich für Vertikutierer?
Im Herbst und Frühjahr ist immer ein Zeitraum, in dem der Rasen vertikutiert werden kann. Der Vertikutierer ist bei der Arbeit hilfreich, doch es gibt viele verschiedene Möglichkeiten und Modelle. Abhängig von der Grasfläche ist zu beachten, dass ein Vertikutieren dann nicht jedes Jahr durchgeführt werden muss.
Ein Vertikutierer ist dann bei der Rasenpflege sehr hilfreich. Mit dem Modell wird dafür gesorgt, dass die Rasenpflanzen damit mehr Sauerstoff erhalten und damit wird der dichte Rasenfilz entfernt und zerschnitten. Nach einer Zeit bildet sich Rasenfilz bei den Rasenflächen und damit wächst dann oft Unkraut im Rasen. Die motorisierten Vertikutierer arbeiten mit der rotierenden Walze und damit wird dafür gesorgt, dass sich Stahlscheiben oder Federmesser bewegen. An der Unterseite gibt es scharfe Messer, welche in den Boden eindringen und die Grasnarbe anritzen. Read More
Welcher Schnellkochtopf für Induktionsherde?
Wie der Name bereits verrät kann der Schnellkochtopf durch die schnelle Zubereitung der Mahlzeiten überzeugen. Bei dem Kochgeschirr werden höhere Temperaturen während des Garprozesses erreicht, wie dies verglichen dazu mit normalen Töpfen der Fall wäre. Die entsprechenden Induktions-Modelle sind für die Anwendung auf dem Induktionskochfeld geeignet. Das Induktionskochfeld arbeitet mit dem Elektromagneten, welcher unter der Glasfläche ein Wärmefeld erzeugt. Bei einem Cerankochfeld wird beispielsweise das Kochfeld erhitzt. Bei dem Induktionskochfeld jedoch wird der Topf erhitzt, damit es die effektivere und schnellere Verteilung der Hitze gibt. Bei dem Schnellkochtopf werden damit Rand und Boden erhitzt.
Damit bei dem Induktions-Kochfeld auch der volle Umfang genutzt werden kann, sollten die Induktions-Pfannen und -Töpfe genutzt werden. Damit ein Kochgeschirr geeignet ist, gibt es das spiralförmige Zeichen darauf. Bei den Produktdetails werden zudem auch noch entsprechende Informationen gefunden. Sehr oft wird der Hinweis auch direkt auf der Verpackung gefunden. Read More
Welches Stichsägeblatt braucht man für Laminat?
Möchte man mit einer Stichsäge optimale Ergebnisse erzielen, so sollte das zu bearbeitende Material beachtet werden. Daraus ergibt sich die Wahl des jeweiligen Blattes. Verschiedene, zu empfehlende Sägen finden Sie unter https://www.stichsaege-24.de/.
Es lohnt sich also, sich umzuschauen und je nach Verwendungszweck zu entscheiden.
Denn das eine, universell gültige Sägeblatt existiert nicht in dieser Form. Man sollte die Arbeitslänge, Zahnteilung und Material beachten. Somit kann das Arbeitsgerät lange verwendet werden und es kommt zu keiner qualitativen Einschränkung. Read More
3 Tipps für das richtige Carport
Als Alternative zu einer Garage bietet sich meist ein Carport an, da es schneller und viel kostengünstiger zu realisieren ist. Aber auch wenn diese nicht mehr ausreichend ist, kann sich der Kauf und Bau von so einem Stellplatz lohnen.
Hier erfahren Sie 3 Tipps, auf die Sie unbedingt achten sollten, um das richtige Carport für Ihre Ansprüche zu finden. Read More
Kann ein Funktionsbett die Wirkung von Engelstrompeten unterstützen?
Welche Person seinen neuen Schlafbereich anordnen möchte, der wird meistens seinen Traum auf ein großes Bett verwerfen, da sich einfach der Platz für dieses Wunschbett nicht ausfindig machen lässt. Oft wird das Positionieren eines Schranks oder einer Kommode als sinnvoller beurteilt, damit zur Genüge Raum vorhanden ist. Aber welche Person sich in der riesigen Bettenwelt umschaut, der wird erkennen, dass er sich ein Bett in Wunschgröße erwerben kann und so die gewünschte Liegefläche und hinlänglich Platz und sogar Lampen benützen kann. Besonders in modernen Kinderzimmern ist der Platzmangel ausgebrochen und so ist das Funktionsbett ein beliebtes Kinderbett, dass mittels seine naturbelassenen Werkstoffe wie Gehölz voll dem Trend zu einem heilenden Raum folgt.
Welche Vorzüge liefert ein Funktionsbett?
Im winzigen Kinderzimmer sind die Funktionsbetten das ideale Schlafmöbel. Jetzt kann einer ein normales Lager platzieren und auch genügender Raum ist nun existierend. Sogar als Doppelbett fürs kleine Schlafzimmer ist das Funktionsbett ausgezeichnet zu stellen und so kann auf andere Kommoden oder einen Spind verzichtet werden. Die Ersparnis von Stellplatz ist ein klarer Nutzeffekt und so kann anstatt eines Lagers und eines Schranks einzig ein Funktionsbett erstanden werden. Mit diesem Bett kann aber genauso aus einem Einzelbett ein Doppelbett werden, für den Fall, dass im Bettkasten eine alternative Liegefläche gegeben ist. Beim Funktionsbett kommt es auf die Kosten an, denn je mehr es kostet umso mehr Stauraum schenkt jenes Ruhelager. Das Portmonee kann gleichwohl verschont werden, denn mit dem passenden Typ bei dem Funktionsbett kann der Erwerb von Nachtschrank vermieden werden, da die Lampen können auf den Regalen am Kopfteil platziert werden. Stehen im Schlafraum hier modische Lampen, dann können im Kinderzimmer hier gleichfalls Nachtlichter stehen, welche dem Nachkommen die Sorge vor dem Dunklen nehmen. Bei vielen Ruhelageren können Rost und Matratzen ausgetauscht werden. Das bringt den Benefit, dass ein Individuum mit Rückenleiden zu Matratzen greifen kann, die per exemplum in der Kaltschaumvariante rückenschonender sein können. Wird die Matte in einem Kinderbett genutzt, dann ist die Auswechslung immer ein Benefit, sobald es zu Einnässungen in der Nacht kommt. Da sich das Gewicht und die Größe eines Sprösslings geschwind ändern können, kann der Matratzenwechsel immer von Vorteil sein, falls ein höheres Gewicht zu einer Anpassung des Härtegrades führen muss.
Wie viel kostet ein Funktionsbett?
Welche Person sich im Internet umschaut, wird durchaus einige passende Muster für ca. die 100 Euro auftreiben, welche ebenfalls ein zusätzliches Ruhelager und eine gehörige Portion Raum anbieten können. Möchte einer aber beim Erwerb 200 oder 300 Euro bezahlen, kann ein Lager erstanden werden, was aus qualitativem Holz gebaut gleichwohl ein langes Leben im Kinderzimmer haben kann. In jener Preislage sind die Lager strapazierfähiger gefertigt und eignen sich zur Anwendung in Räumen von Jugendlichen. Wünscht einer ein spezielles Konzept oder eine eingehende Schrankfunktion unter Lattenrost und Polster, sollte der Abnehmer tiefer in den Geldbeutel greifen, da der Preis des Lagers sich auf 500 – 600 EUR erhoben. Um billigere Käufe zu vollziehen ist es von Nutzen sich nach einem Outlet umzusehen, aber auch ein Ausverkauf kann einen genialen Preisnachlass bescheren. Generell rentiert sich im World Wide Web der Gebrauch einer Vergleichsseite für Preise, um jegliche Anbieter auf einen Blick zu haben. Für Preisbewusste mag es die sinnvollste Antwort sein, wenn man für das Kinderzimmer ein preisgünstiges Set erwirbt, wo zu dem Funktionsbett noch weitere Einrichtungsgegenstände kommen, welche das Kinderzimmer bestücken. Beim Kauf eines guten Funktionsbett mag es durch die Bank gut sein, wenn man einen Fertiger ganz in der Nahen Umgebung hat und an dieser Stelle sich ein Outlet befindet oder wenn ein Räumungsverkauf dazu führt, dass gleichfalls edele Typen ausgesprochen kostengünstig angeboten werden. Ob einfach ausschließlich nützliches Kinderbett oder ein modernes Designwunder, das Funktionsbett gibt es in den divergentsten Anpassungen, sodass jeglicher Kunde sein vollständig individuelles Fabrikat finden wird.
Entspannungstipps für den Alltag – Pause für stressige Tage
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Entspannung und Erholung. Doch statt diese Aspekte in den eigenen Alltag zu integrieren, müssen sich zahlreiche Personen eingestehen, dass sie kaum Zeit für Momente in Ruhe für sich finden. Das liegt vor allem daran, dass sie so viele To-Dos haben, die deutlich zu viel für 24 Stunden sind. In diesem Zusammenhang ist es bedeutend, Prioritäten zu setzen und das Leben nach und nach so zu gestalten, dass die Erholung genauso wichtig wie die Arbeit ist. Dieser Artikel zeigt dem Leser die tollsten Tipps, um mehr Entspannung in das eigene System zu bringen.
Zeit mit Freunden – bewusst Zeit verbringen
Viele Menschen lieben soziale Kontakte. Bei einigen Personen haben diese aufgrund der stressigen Situationen deutlich abgenommen. Andere treffen sich weiterhin regelmäßig mit ihrem Freundeskreis. Dennoch ist Zeit verbringen, nicht gleich gute Momente verbringen. Häufig nämlich werden die Treffen zwischen andere Meetings gequetscht, sodass die Aufmerksamkeit kaum beim Gegenüber ist.
Wer sich mit seinen Freunden treffen möchte, sollte es dann tun, wenn wirklich ausreichend Zeit vorhanden ist. Zudem ist es gut, sich auch psychisch so frei zu machen, dass man sich auf den Freund oder die Freundin einlassen kann. Es bringt nämlich wenig, wenn sich zwei Menschen treffen und die Konzentration und Aufmerksamkeit so gering ist, dass kein gutes Gespräch zustande kommt. Stattdessen ist es sinnvoller, sich lieber einmal weniger oder kürzer zu treffen und dafür diese Zeit so bewusst und achtsam wie möglich miteinander zu verbringen. Dann nämlich sind Treffen mit Freunden ein echter Geheimtipp, um zu entspannen und auf andere Gedanken zu kommen.
Yoga
Die buddhistische Lehre verbreitet sich immer weiter. Das liegt unter anderem daran, dass die Asanas eine hilfreiche Methode sind, um sich zu entspannen. Bei der Ausübung der verschiedenen Yogahaltungen versuchen Yoginis die Atmung mit den Körperbewegungen in Einklang zu bringen. Durch die bewusste Atmung und die tollen Dehn- sowie Kräftigungsübungen wird im Körper und Geist eine Harmonie hergestellt, die neue Kraft und Power für den Tag schenkt. Außerdem kann Yoga auch perfekt dafür genutzt werden, um herunterzukommen und sich selbst besser zu spüren. Gerade abends ist Yin-Yoga ideal, um bei sich anzukommen und Ruhe einkehren zu lassen. Wer möchte, kann Yoga alleine praktizieren oder in Gruppen, die immer häufiger angeboten werden. Dank Covid-19 gibt es auch Online-Kurse, bei denen sich Menschen via Zoom oder anderen Plattformen treffen und gemeinsam Yoga praktizieren. Theoretisch ist es auch möglich, einige Yoga-Übungen während eines stressigen Arbeitsalltags im Büro zu machen. Mitarbeiter, die mit Rücken- oder Nackenschmerzen zu leiden haben, können dies ausprobieren. Dieser Artikel gibt weitere Informationen und Tipps dazu: https://praxistipps.focus.de/faszienrolle-nacken-uebungen-gegen-verspannungen_109655.
Meditation: in die Stille gehen
Ruhig werden und sich nur mehr auf den Atem konzentrieren – obgleich es in dieser lauten Zeit fast nicht vorstellbar ist, sehnen sich immer mehr Menschen genau nach dieser Ruhe. Es gibt diverse Meditationsapps, die es auch Neulingen einfach machen, mit der täglichen Routine zu starten. Um große Erfolge bzw. Unterschiede feststellen zu können, ist es essenziell wichtig, dass die Praxis täglich durchgeführt wird. Niemand muss stundenlang meditieren, im Normalfall reicht es aus, wenn die Routine beispielsweise nur zehn Minuten dauert. Jeder Mensch darf für sich entscheiden, wie viel Zeit er am jeweiligen Tag dafür investieren möchte. Egal, ob Jung oder Alt – Meditation ist eines der hilfreichsten Tools, um sich selbst besser kennenzulernen, sich zu spüren und mehr in die Tiefe zu gehen. Auch zur Entspannung ist es sehr bedeutend. In diesem Zusammenhang kann das Einnehmen von CBD-Tropfen, die von verschiedenen Hanfunternehmen hergestellt werden, hilfreich sein. Diese sorgen dafür, dass sich Menschen noch weiter entspannen können. Keine Angst vor psychoaktiven Wirkungen – CBD-Tropfen enthalten nur eine sehr geringen Anteil an THC.
Sauna
In der kalten Jahreszeit lieben es viele Menschen regelmäßig in die Sauna zu gehen. Das ist nicht verwunderlich. Ein Saunagang wirkt sich nicht nur positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Wer seine Psyche durch entspannte Momente stärken möchte, kann sich regelmäßig in die Sauna setzen.
Laster ablegen – Tipps für die Umsetzung
Schlechte Gewohnheiten gehören zum Leben dazu und werden oftmals scherzhaft als Laster bezeichnet. Oftmals gibt es aber dafür einen Grund, warum man im gesellschaftlichen Kontext eine bestimmte Gewohnheit, wie rauchen oder naschen, als schlecht bezeichnet. Es könnte entweder der Gesundheit schaden, dem Individuum nicht guttun oder andere vor den Kopf stoßen. Erkennen wir Menschen erst einmal wirklich, dass eine Gewohnheit schlecht ist, möchten wir diese ablegen. Aber wie gelingt das eigentlich?
Jeder Mensch hat mindestens ein Laster
Der eine raucht, der andere nimmt Drogen und der Dritte bezeichnet einen zu hohen Kaffeekonsum als Laster. Es gibt somit unterschiedliche Formen und Härtegrade der schlechten Gewohnheiten. Wir Menschen können auch gar nicht den gesamten Tag perfekt Leben. Das ein oder andere Laster haben wir somit alle.
Irgendwann im Leben kann jedoch der Zeitpunkt kommen, an dem wir das Laster ablegen möchten und das fällt einem dann schwer. Es ist schließlich schon zu einer Routine im Leben geworden und gehört in gewisser Weise dazu. Auf die dritte Tasse Kaffee am Tag zu verzichten, kann genauso schwerfallen, wie den Zuckerrausch am Abend auf der Couch zu widerstehen.
Wer ein Laster ablegen möchte, benötigt intrinsische Motivation und Disziplin.
Das Laster konkretisieren und die Nachteile in den Vordergrund rücken
Um diese Motivation und Disziplin aufbringen zu können, ist es zunächst wichtig das Laster zu konkretisieren. Setzen Sie sich daher hin und fragen Sie sich, was Ihr Laster wirklich ist und warum es ein Laster ist. Gehen Sie konkret die Punkte durch, welche die Angewohnheit als ein Laster und als schlecht definieren. So können Sie sich vor Augen führen, warum Sie das Laster ablegen möchten und können so Motivation tanken, um gegen das Laster vorzugehen.
Das Laster gegen eine andere Routine oder Alternative eintauschen
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Es ist daher gar nicht so einfach ein Laster abzulegen. Sie müssen daher die Routine des Lasters gegen eine andere eintauschen und genau diese Tage werden hart sein. Der Körper benötigt nämlich ca. 21 Tage, um eine neue Routine zu entwickeln. Diese 21 Tage stellen somit Ihre Entzugsphase dar. In dieser Zeit sollten Sie die Tätigkeiten des Lasters immer gegen eine andere, gleiche Routine eintauschen. Trinken Sie beispielsweise immer eine dritte Tasse Kaffee am Tag, sollten Sie die dritte Tasse Kaffee gegen Tee oder Wasser eintauschen. Ein Paradebeispiel für ein Laster ist auch das Rauchen. Wer das Rauchen aufhören möchte, kann CBD statt Nikotin rauchen. So können Sie der Tätigkeit erst einmal weiter nachgehen, können sich jedoch von der Sucht trennen.
Es ist sinnvoll sich die neue Routine im Vorfeld genau zu überlegen. Ihren Benefit aus der neuen Routine sollten Sie nämlich bestenfalls maximieren, um diese auch nach den 21 Tagen weiterzuführen.
Die 1% Methode anwenden
Oftmals möchten wir Menschen entweder alles oder nichts. Das ist jedoch schwer durchzuhalten. Von heute auf morgen mit dem Naschen aufzuhören, ist bereits zum Scheitern verurteilt bevor Sie beginnen. Sie sollten daher Schritt für Schritt vorgehen und so Ihrem Ziel immer einen kleinen Schritt näherkommen. Dies nennt sich auch die 1% Methode. Diese besagt, dass Sie nur eine kleine Veränderung vornehmen müssen, um eine riesige Veränderung wahrzunehmen. Nehmen wir an, dass Sie jeden Abend auf der Couch 5 Bonbons essen. Zukünftig sollten Sie statt 5 Bonbons Ihr Naschverhalten auf 4 Bonbons reduzieren. So nehmen Sie weniger Zucker und Kalorien zu sich und nehmen den Unterschied zunächst kaum wahr. Es wird dann aber einfacher auf 3 Bonbons zu reduzieren und irgendwann gar nicht mehr vor dem Fernseher zu naschen.
Sie haben daher die Wahl, ob Sie eine schlechte Angewohnheit gegen eine neue Routine eintauschen oder das Laster mittels der 1% Methode langfristig ablegen.
Depressionen erkennen und Hilfe suchen
Schon seit einigen Jahren wird das Thema Depressionen zunehmend enttabuisiert. Das ist gut, denn es gibt potentiell Betroffenen mehr Mut, sich mit ihren Symptomen auseinander zu setzen und sich gegebenenfalls Hilfe zu suchen. Dadurch dass depressive Erkrankungen lange Zeit stigmatisiert wurden, fühlten Erkrankte sich unzureichend, „falsch“ und nutzlos – ein Gedanke, der die Abwärtsspirale einer Depression unter Umständen noch weiter vorantreiben kann.
Gerade in der jetzigen Zeit sind viele Menschen gefährdet, in eine Depression zu geraten. Die Isolation, welche der Lockdown mit sich bringt, ist für viele Bürger so belastend, dass sich die tückische Krankheit Stück für Stück einschleichen kann. Doch aktuell ist es so schwer wie selten zuvor, sich schnell Hilfe zu suchen. Ersttermine werden während des Lockdowns verschoben. Therapien fallen zum Teil komplett aus. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, Depressionen schnell zu erkennen, um frühzeitig dagegen ankämpfen zu können.
Anzeichen einer Depression
Hört man Depression, denkt man oft an Gruftis: Schwarze Kleidung, ein trauriges Gesicht und miese Stimmung. Es ist nicht nur schade, sondern auch gefährlich, dass Depressionen so assoziiert werden. Depression hat viele Gesichter. So kann sie das scheinbar fröhliche Mädchen von nebenan heimsuchen, aber auch den fleißigen Familienvater, der scheinbar unermüdlich arbeitet und die Kinder bespaßt. Es kann die Mutter sein, die keine Notbetreuung für die Kinder bekommt und täglich an ihre Belastungsgrenze gehen muss. Es kann die freundliche Seniorin sein, die einem immer durchs Fenster zuwinkt. Eine Depression steht niemandem ins Gesicht geschrieben.
Deshalb ist es wichtig, Personen, die einem nahestehen, regelmäßig zu fragen, wie es ihnen geht. Kommen sie zurecht? Erleben sie ein Leistungstief? Klagen sie darüber, morgens nicht aus dem Bett zu kommen? Verschließen sie sich gar ganz?
Bei leichten bis mittelschweren Depressionen kann der Betroffene sich bis zu einem gewissen Grad selbst helfen. Reden ist ein erster, wichtiger Schritt. Dass auch CBD gegen Depressionen helfen kann, ist allerdings noch immer nicht flächendeckend bekannt – auch bei schwereren Fällen befürworten immer mehr Ärzte eine Begleittherapie durch CBD Öl oder CBD Kapseln.
Erste Hilfe bei depressiven Verstimmungen
Wer morgens ungewohnt schwer aus dem Bett kommt und im Laufe des Tages immer häufiger das Gefühl hat, seinen Aufgaben nicht (mehr) gerecht werden zu können, zeigt unter Umständen erste Anzeichen einer beginnenden Depression. Auch eine plötzliche Unlust, mit Freunden – geschweige denn mit Fremden – zu telefonieren, die Post zu öffnen oder auch Treffen mit Bekannten wahrzunehmen, kann auf eine Depression hinweisen.
Wer diese Verhaltensmuster von sich bisher nicht kennt, sollte sie ernstnehmen und sich am besten schnell Hilfe suchen. Darüber zu sprechen kann schon eine Last von einem nehmen. Oft sind es diese Vertrauten, die einem dann auch in Hinblick auf einen Therapiebeginn die Augen öffnen – mit dieser Sorge können meist nur Außenstehende auf uns blicken.
Neben dem Reden über seine Probleme und der Suche nach einem geeigneten Therapieplatz kann man mit wenigen Mitteln bereits viel gegen eine aufstrebende Depression tun: Viel Bewegung an der frischen Luft, Sport und eine ausgewogene Ernährung machen unseren Körper leistungsfähiger. So fällt es leichter, sich auch in der Depression aufzuraffen und zu „funktionieren“. Dieses „Funktionieren“ muss aber schnellstmöglich wieder in eine Lust am Leben umgewandelt werden.
So wirkt CBD auf die Psyche
Der Wirkstoff CBD stammt wie auch das psychoaktive THC aus der Cannabis Pflanze und kann über die sogenannten Cannabinoid Rezeptoren besonders schnell in unseren Organismus eindringen. Besonders bei körperlichen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Gelenkleiden, Migräne oder Menstruationsproblemen findet das Cannabis Produkt CBD vermehrt Anwendung und sorgt dabei für große Erfolge.
Doch auch der Seele tut das Naturprodukt gut. Aus diesem Grund verwenden es zahlreiche Personen bei Burnout, bei Schlafstörungen, bei Angstzuständen sowie bei Lampenfieber oder auch bei einer gesteigerten Stressempfindlichkeit. Der natürliche Stimmungsaufheller sorgt bei regelmäßiger Einnahme für ein besseres psychisches Wohlbefinden und hilft deshalb auch bei leichten Depressionen.
Ein hochdosiertes CBD Öl 20% hemmt die Adrenalin Ausschüttung. Adrenalin wird immer dann frei, wenn unser Körper schmerzbedingt oder aufgrund psychischer Leiden in Stress gerät. Stattdessen wird mehr Oxytocin frei, was für Wohlbefinden und Entspannung sorgt.
Spartipps im Alltag – die besten Methoden
Menschen in Industrieländern lieben es, Geld auszugeben und fühlen sich manchmal im Kreislauf gefangen, ständig neue Güter kaufen zu müssen. In Wirklichkeit ist es jedoch nicht so, dennoch treibt genau dieser Konsum das Hamsterrad an. Dadurch, dass viele Menschen große materielle Wünsche haben, wird auch mehr Geld benötigt. Das muss erst mal verdient werden. Aus diesen Gründen wählen viele Menschen eine Arbeit, die viel Geld einbringt bzw. entscheiden sich sogar für eine zweite Arbeitsstelle. In vielen Fällen wäre ein anderer Umgang besser – wer nämlich Geld sparen und nur für diese Zwecke ausgeben kann, die wirklich notwendig sind, braucht weniger Einnahmen. Dieser Artikel hilft Menschen dabei zu erkennen, wo im Alltag Sparpotenzial liegt.
Top-Spartipp 1: Überblick über die Einnahmen und Ausgaben
Viele Personen haben überhaupt keinen Überblick über die eigenen Finanzen. Das liegt häufig daran, dass die Ausgaben einfach getätigt werden – hier denken nur sehr wenige darüber nach, wie viel Geld eingenommen wird. Um den ersten Schritt zum Sparen zu machen, ist es gut, sich eine Liste zu machen, die alle Aus- und Eingänge enthält. Damit ist es möglich, zu verstehen, wie viel Geld in Summe ausgegeben oder auch eingenommen wird. Auf der anderen Seite kann auch festgestellt werden, wofür das Geld ausgegeben wurde.
In diesem Zusammenhang kann es ratsam sein, diese Liste für mehrere Monate zu erstellen. Nur so ist es ein objektives Ergebnis möglich. Oftmals sind es auch einzelne Monate, in denen mehr Geld ausgegeben wird. Das Ziel dieses Tipps ist es, dass Menschen verstehen, wohin das Geld fließt. Das Bewusstsein führt dann dazu, sinnvolle Entscheidungen zu treffen.
Top-Spartipp 2: Geld sinnvoll anlegen
Wer übriges Geld hat, muss dieses nicht auf der Bank liegen lassen. Es gibt zahlreiche Optionen, etwas Sinnvolles mit dem eigenen Kapital anzustellen. Viele Menschen entscheiden sich, das Geld in Aktien anzulegen. Geld verdienen mit einem Trading Bot ist relativ leicht. Demnach kann das für viele Menschen eine gute Alternative zu anderen Anlagemöglichkeiten sein. Statt vergebens auf Zinsen auf der Bank zu hoffen, sollten Kapitalanleger das Zepter in die Hand nehmen und das Geld in Aktien oder ETFs investieren. Dieser Artikel zum Thema Exchange Traded Fund könnte für Leser auch interessant sein.
Top-Spartipp 3: Nachhaltige Entscheidungen treffen: Fokus auf Secondhand
Viele Menschen wollen nicht nur Geld sparen, sondern auch der Umwelt etwas Gutes tun. Wer ständig neue Dinge kauft, verbraucht Ressourcen, die vielleicht gar nicht hätten, verbraucht werden müssen. Demnach ist es eine sinnvolle Entscheidung, das Geld in nachhaltigere Produkte zu investieren. Ein Markt mit viel Potenzial ist das Geschäft mit Waren aus zweiter Hand. Egal, ob es dabei Möbel, Kleidung oder Elektrogeräte gekauft werden – der Vorteil ist, dass diese Produkte deutlich günstiger und zudem ressourcensparender sind. Anders wie vermutet, gibt es auf zahlreichen Secondhand-Plattformen tolle Angebote, sodass die meisten Menschen auch fündig werden.
Top-Spartipp 4: Ausmisten und alte Dinge verkaufen
Ein weiterer Schritt zu mehr Sparsamkeit ist das Verkaufen des eigenen Hab und Guts, das nicht mehr gebraucht wird. Wer sich die Zeit nimmt und in den eigenen vier Wänden ausmistet, wird viele Teile finden, die zwar wie neu sind, aber nicht mehr gebraucht werden. Genau diese Dinge können nun verkauft werden. Dank der zahlreichen Plattformen im Internet ist das Verkaufen der Besitztümer nicht schwer. In diesem Zusammenhang sollte überlegt werden, welche Gegenstände verkauft werden können und welche besser gegen freiwillige Spende oder sogar verschenkt werden sollten.
Top-Spartipp 5: Auf dem Wochenmarkt einkaufen gehen
Viele Menschen gehen zum Lebensmitteleinkauf in den Supermarkt. Häufig jedoch gibt es bessere Angebote, wenn man auf dem Wochenmarkt einkaufen geht. Hier sind die Lebensmittel nicht nur aus regionaler Herkunft, sondern zudem preislich meist erschwinglicher. Wer noch mehr Geld sparen möchte, sollte kurz vor dem Schließen des Marktes erscheinen. So ist es leicht, gesunde Lebensmittel zu tollen Preisen zu ergattern. Ware, die nämlich noch nicht verkauft wurde, wird kurz vor dem Schließen des Marktes noch günstiger angeboten. Auch Foodsharing oder Ähnliches können dabei helfen, im Bereich der Lebensmittelversorgung Geld zu sparen. Anhänger von Foodsharing möchten Lebensmittel, die kurz vor dem Verfalldatum stehen bzw. nicht mehr so schön aussehen, retten.
Diese Lebensmittel stärken die eigene Gesundheit
Im Jahr 2020 wurde das Thema Gesundheit für die meisten Menschen zu einem wichtigen Punkt in ihrem Leben. Nicht zuletzt haben die hohen Fallzahlen gezeigt, dass es sehr schnell gehen kann, sich mit einem Virus anzustecken und krank zu werden. Auch wenn dies nicht auf jeden Menschen zutraf, wünschten sich mehr und mehr Menschen, bewusst etwas für ihre Gesundheit zu tun. Das Positive ist, dass jede Person das Zepter in die Hand nehmen und sich und seinen Körper gesund halten kann.
Dieser Artikel stellt ein paar wertvolle Lebensmittel vor, die dabei helfen, das Immunsystem zu stärken.
Zitrusfrüchte
Wer liebt Orangen, Mandarinen oder Kiwi nicht? Viele Menschen genießen die Obstsorten, die aus dem Süden Europas zu uns nach Deutschland geliefert werden, regelmäßig. Der Vorteil der Früchte ist, dass sie nicht so lange Transportwege zurücklegen müssen und dennoch sehr gesund sind. Das darin enthaltene Vitamin C sorgt dafür, dass das Immunsystem gestärkt und aufgebaut wird. Anhänger der Traditionellen Chinesischen Medizin behaupten, dass der Genuss dieser Früchte in den Wintermonaten nicht so dienlich ist, da sie sich kühlend auf den Körper auswirken. Ob man sich daran hält, muss jeder für sich herausfinden. Menschen, die diese Früchte lieben und sie regelmäßig in den Speiseplan – auch im Winter – integrieren möchten, sollten dies tun. Gesund sind sie auf jeden Fall.
CBD und Hanfsamen
Menschen, die noch mehr auf ihr Immunsystem achten möchten, dürfen regelmäßig CBD-Tropfen einnehmen. CBD wird aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen. Anders als das Marihuana, das beispielsweise geraucht wird, enthalten CBD-Tropfen kein THC. Demnach kann es auch keine rauschähnlichen Zustände herbeiführen. CBD hat viele verschiedene Wirkungen auf den Körper. So erfahren Nutzer positive Effekte bei Angstzuständen, depressiven Zuständen oder chronischen Schmerzen. Wer sich unsicher ist, kann die Einnahme auch mit dem behandelnden Arzt oder Heilpraktiker absprechen. Nebenwirkungen treten in den seltensten Fällen auf, sodass die Tropfen theoretisch für jeden Menschen geeignet sind.
Möchte man diese Tropfen nicht einnehmen, können auch Hanfsamen eine gute Alternative für einen gesunden Körper darstellen. Die kleinen Samen sind voller Proteine, Omega-3-Fettsäuren sowie Ballaststoffen. All diese Nährstoffe braucht ein gesunder Körper. Sie können Hanfsamen bestellen oder im Drogeriemarkt erwerben.
Blaubeeren
Um das Immunsystem fit zu halten, sind Blaubeeren eine perfekte Ergänzung zu den Zitrusfrüchten. Im Sommer bekommt man diese lokal zu kaufen – in den meisten Fällen handelt es sich hierbei um die wilde Blaubeere, die nochmals gesünder ist als die aus der Kulturzüchtung. Es ist ebenfalls möglich, auf die tiefgefrorene Variante zurückzugreifen, diese sind meist genauso gut. Blaubeeren sind reich an Antioxidantien und Vitamin C, sodass der Körper gesund gehalten werden kann.
Weitere Informationen zu den gesunden Früchten erfahren Leser in diesem Artikel: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-durchs-jahr/gesund-im-sommer/beerenzeit.
Sauerkraut
Im Winter haben diverse Kohlsorten Saison. Weißkohl, Rotkohl oder Wirsing können nicht nur gekocht werden, sondern auch in der rohen Küche ein Genuss sein. Wer von den Vorteilen der fermentierten Lebensmittel profitieren möchte, sollte Sauerkraut selbst machen. Für das Sauerkraut aus eigener Produktion braucht man nicht viel: einen Weißkohl. Im besten Fall sollte dieser aus biologischer Landwirtschaft kommen – nur so kann man gewährleisten, dass keine Pestizide oder andere Spritzmittel darauf sind.
Der Weißkohl wird nun halbiert und klein aufgeschnitten. Dann wird alles in eine Schüssel gegeben und mit sauberen Händen gut durchgeknetet, bis die erste Flüssigkeit austritt. Damit der Geschmack und die Haltbarkeit besser sind, wird ein bisschen Salz dazugegeben. Auch Kümmel oder andere Gemüsesorten wie Paprika oder Karotten passen perfekt dazu. Am Ende wird alles in ein Glas gegeben, das man mit einem Deckel verschließen kann. Oben wird dann noch ein Blatt, das man vorher abgemacht hat, draufgelegt, damit die Masse nach unten gedrückt wird. Wer möchte, kann ein bisschen Wasser dazugeben. Das Glas bleibt nun für etwa drei Tage bei Raumtemperatur stehen und nachher wird es in den Kühlschrank gestellt. Nach etwa sieben Tagen kann man das Sauerkraut essen.
Viel Wasser trinken
Ein weiterer wichtiger Aspekt, um das Immunsystem zu stärken, ist es, ausreichend Wasser zu trinken. Im Winter kann auch Ingwertee getrunken werden, da dieser bei diversen körperlichen Leiden besonders gut ist.
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Immunsystem stärken: Rotlichtlampe, Nahrungsergänzung, Bewegung
Die Corona-Pandemie zeigt zurzeit vielen Menschen auf, wie wichtig es ist ein gestärktes Immunsystem zu haben. Im Kampf gegen Viren und Bakterien, entscheidet das Immunsystem oftmals darüber, ob eine Krankheit milde oder schwerwiegend verläuft. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten und Anwendungen, die zu einem ausgeprägten Immunsystem beitragen.
Im Folgenden werden ausgewählte Immunsystem Booster vorgestellt.
Ein gestärktes Immunsystem ist wichtiger denn je
Das Immunsystem eines jeden Menschen ist von verschiedenen Faktoren abhängig: Bewegung und die Ernährung stehen hier an erster Stelle. Doch auch der Mangel an Mineralien, Vitaminen oder Spurenelementen kann das eigene Immunsystem hemmen. Somit gibt es kein 1×1 Rezept, um das eigene Immunsystem zu stärken. Eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen kann aber dabei helfen und den eigenen Körper gesünder machen.
In Zeiten von Corona versuchen wir das wohl alle: Das Immunsystem zu stärken, um sich zu schützen. Von heute auf morgen ist dies jedoch nicht möglich. Auch der Körper benötigt Zeit, um die eigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Aber wie immer gilt auch hier im Leben: besser spät als nie.
Immunsystem durch Rotlichtlampe stärken
Eine Möglichkeit das Immunsystem zu stärken, ist die Verwendung einer Rotlichtlampe. Nicht nur Pflanzen tut Licht nämlich gut, sondern auch dem Menschen. Eine Rotlichtlampe strahlt Wärme an unseren Körper aus. Die Folge: Die Gefäße weiten sich und so können die Bakterien schneller bekämpft werden. Zudem ist der Effekt einer Rotlichtlampe sehr angenehm für den Körper. Sowohl das Immunsystem wird gestärkt, aber auch eine Wärme fließt durch den Körper. Entspannung ist so garantiert.
Eine Rotlichtlampe muss somit nicht nur im Akut Fall bei Erkältungen verwendet werden. Es ist ebenfalls sinnvoll diese regelmäßig als Präventivmaßnahme gegen Erkältungen oder andere Krankheiten zu nutzen.
Die Nahrungsergänzungsmittel fördern die Gesundheit
Wie bereits erwähnt, ist auch die Ernährung wichtig, um gute Abwehrkräfte zu haben. Je nach Ernährungsgewohnheiten oder Ernährungseinstellung ist es jedoch schwer alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen. Insbesondere Vegetarier und Veganer haben oftmals hiermit Schwierigkeiten und müssen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Auch hier gibt es wieder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, die insbesondere gut sind, um das eigene Immunsystem zu stärken. Zu diesen zählen:
- Vitamin D3
- Vitamin B12
- Zink
- CBD aus Hanfblüten
- Eisen
Insbesondere Mikronährstoffe sind schwer vom Körper durch Nahrung aufzunehmen.
Bevor Nahrungsergänzungsmittel aber zu sich genommen werden, sollte zunächst mit dem Arzt des Vertrauens abgesprochen werden, ob überhaupt ein Nährstoffmangel vorherrscht. Falls dies nicht der Fall sein sollte, schadet die Einnahme dem Körper zwar nicht, ist aber wirkungslos.
Bewegung ist das Stichwort
Zuletzt ist noch auf die Ernährung einzugehen. Aktuelle Studien aus der Corona-Pandemie zeigen, dass Jugendliche sich durch die Corona-Maßnahmen weniger bewegen. So stieg der Anteil von Jugendlichen, die sich gar nicht mehr bis kaum bewegen, auf 25 %. Das Immunsystem muss darunter leiden. Bei Erwachsenen, die nun im Homeoffice arbeiten, sieht das wahrscheinlich nicht anders aus.
Um trotzdem in Bewegung zu bleiben, bieten sich Home Workouts, Spaziergänge oder Joggingrunden an. Wichtig ist es in Bewegung zu bleiben. Nur so kann der Körper auch trainiert werden und die Abwehrkräfte vollständig entfalten. Ein schlapper Körper wird auch im Krankheitsfall noch müder sein.
Bei der Bewegung kommt es nicht unbedingt darauf an schwer zu trainieren oder ins Schwitzen zu kommen, durch beispielsweise eine HIT Session. Wichtig ist einfach nur, die Knochen und Gelenke in Bewegung zu halten und dem Körper eine gewisse Dynamik im Leben zu geben. 10.000 Schritte am Tag werden in diesem Zuge empfohlen.
Fazit
Das Immunsystem zu stärken, funktioniert mit verschiedenen Maßnahmen. Doch nur eine Kombination aus verschiedenen Maßnahmen stärkt unser Immunsystem langfristig. Kontinuität ist zudem entscheidend. Ein Smoothie pro Woche wird die Abwehrkräfte nicht steigern. Einen pro Tag hat da schon einen anderen Effekt. Ein gesunder Lebensstil ist daher auch hier im Leben essenziell.
Rosen sind rot, Veilchen sind blau – Blumengrüße sind eine Schau
Mehrmals im Jahr steht man vor der Herausforderung, passende Geburtstagsgeschenke für Freunde und Familie kaufen zu müssen. In der heutigen Zeit ist das besonders schwer, denn gefühlt besitzt jeder alles, was er braucht. Für größere Investitionen fehlt aber oft das nötige Kleinkind und nicht immer ist ein großes Geschenk passend. Es heißt also, abwägen – doch nur eine Glückwunschkarte überbringen oder auf gut Glück irgendetwas kaufen, was im Idealfall nicht direkt in der Ecke landet.
Geburtstagswünsche mit Blumen zu versenden war früher sehr beliebt, doch heute haben wir Blumengrüße eher selten auf dem Schirm. Dies mag daran liegen, dass sie als altmodisch gelten oder auch daran, dass es schlichtweg nicht immer möglich ist, frische Schnittblumen sicher von A nach B zu transportieren. In Zeiten von Corona kommt eine Tatsache erschwerend hinzu: Nicht immer kann man den Blumenstrauß persönlich überbringen, weil Feiern aufgrund der Kontaktbeschränkungen abgesagt werden und vor allem ältere Mitbürger geschützt werden müssen.
Mit ABSTAND die beste Wahl: Blumen Dienste nutzen
Wer Blumen schenken will, übergibt diese in der Regel am liebsten persönlich. Viele Menschen nehmen die Ausgangsbeschränkungen aber zum Grund, nur ein paar liebe Worte per Post, Whatsapp oder E-Mail zu versenden. Doch auch Schnittblumen lassen sich kontaktlos überbringen. Online Dienste ermöglichen es einem, im Internet einen schönen Blumenstrauß auszuwählen und diesen an einen bestimmten Empfänger versenden zu lassen. So freut sich das Geburtstagskind auch während eines Lockdowns über frische Blümchen, die die Wohnung mit bunten Farben und lieblichem Duft bereichern.
Vor allem in der jetzigen Zeit haben Menschen daran zu knabbern, ihre Angehörigen oder liebe Freunde selten oder überhaupt nicht zu sehen. Vor allem dann, wenn überregionales Reisen zu den Negativ-Empfehlungen gehört, leiden einige darunter, dass die Verwandtschaft nicht einmal zu besonderen Anlässen zusammenkommen kann – waren doch diese in der Regel der Grund dafür, dass alle zumindest ein paar Mal pro Jahr zusammenkamen. Gerade deshalb ist es umso wichtiger, Geburtstage, bestandene Führerscheine, Hochzeitstage oder Trauerfälle mit einem kleinen Geschenk zu feiern, das zeigt: Ich denke an dich, auch wenn wir uns gerade leider nicht sehen können. Geschenke dieser Art stiften Hoffnung und erinnern an den Zusammenhalt, welchen zu leben, gerade schwieriger ist.
Wer Blumen online bestellen möchte, kann dies beispielsweise über niederländische Anbieter tun und sogar eine Grußkarte beilegen lassen. Über Regiobloemist.nl findet man ein umfangreiches Angebot an tollen Sträußen – Blumen für jeden Anlass eben.
Die passenden Blumen online auswählen
Wer viel über die zu beschenkende Person weiß, schafft es in der Regel ohne Probleme, einen perfekten Strauß auszuwählen oder individuell zusammenzustellen. Fehlt eines das Wissen um den persönlichen Geschmack des Empfängers, kann man über den Online Blumen Versand aber auch Blumensträuße finden, die neutral sind und in der Regel jeden Geschmack oder Einrichtungsstil treffen.
Doch auch der Anlass des Blumengrußes kann Aufschluss darüber geben, welche Blumensorten sich besonders gut zum Schenken eignen. Liebespaare beschenken sich meist gerne mit roten Rosen, denn diese gelten als Blumen der Liebe. Aber auch weiße Rosen werden in Beziehungen gerne verschenkt. Im Trauerfall kommen meist stilvolle Lilien oder Dahlien zum Einsatz – beide sind nicht nur wunderschön, sondern symbolisieren auch Kraft und Stärke.
Wer junge Menschen mit Blumen bedenken möchte, etwa weil diese den Schulabschluss, den Führerschein oder das Studium bestanden haben, sollte sich vielleicht eher an beliebten modernen Schnittblumen orientieren – diese sehen meist puristisch, markant und sehr besonders aus. Die Papageienblume wird für diese Anlässe besonders häufig ausgewählt.
Das Altmodische zum modernen Geschenk machen
Wie eingangs erwähnt gelten Blumensträuße heutzutage oft als altmodisch, doch ein gut gebundener Strauß, der durch einen Boten zum Beschenkten gebracht wird, um diesen zu überraschen, hat mit altmodischen Bräuchen nichts zu tun. Durch die Modernisierung im Blumenversand kann man also nicht nur Corona-konform, sondern vor allem auch digital und originell schenken – egal, wo der Beschenkte sich gerade aufhält. Jemandem aus der Ferne mit Schnittblumen und ein paar lieben Worten ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern, tut besonders gut.
Hanföl: das alternative Superfood
Hanföl gehört zu den zahlreichen Produkten aus der uralten Nutz- und Heilpflanze Cannabis sativa. Das Speiseöl wird aus den Samen der Hanfpflanze gepresst, wofür meistens eine spezielle Ölmühle genutzt wird. Bei der Herstellung ist auf eine schonende Kaltpressung zu achten, damit die wertvollen Inhaltsstoffe und das Aroma dem Öl erhalten bleiben. Das Aroma wird von Gourmets als angenehm nussig beschrieben. Hanföl macht sich besonders gut für den Salat als Dressing und Dip. Da das Hanföl sehr empfindlich auf Hitze reagiert, eignet sich das Speiseöl nicht zum Kochen. Hanföl als Speiseöl enthält kein THC mehr oder allenfalls noch in Spuren, sodass das Hanföl weder illegal noch gesundheitsgefährdend ist.
Fast ideales Fettsäurenverhältnis
Das Hanföl besitzt viele wertvolle Ingredienzien und ist so gesund, dass es in der Feinschmecker- und Beautybranche bereits als Superfood gilt. Ein Blick auf die wertvolle Zutatenliste zeigt, dass der Ruf dem Hanföl zurecht vorausgeht. Zunächst gehört das Hanföl zu den wenigen Ölen mit einem nahezu perfekten Verhältnis von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren zueinander. Das Idealverhältnis liegt bei 4:1 zugunsten der gesättigten Fettsäuren und beim Hanföl liegt das Verhältnis sogar bei nur 3:1. Dies ist auch deshalb so wichtig, weil sich 70 % der Inhaltsstoffe der Hanföle aus Fettsäuren zusammensetzen und diese darüber hinaus eine vitale Bedeutung für Zellregeneration und Gehirnfunktionen besitzen.
Auf diese Weise steht dem Körper immer genug Material für den Zellaufbau und den Energiestoffwechsel zur Verfügung und der Blutdruck sowie der Cholesterinspiegel können wirksam gesenkt werden. Speziell die Gamma-Linolensäure, die ebenfalls reichhaltig im Hanföl vertreten ist, ist bekannt für ihre hautverjüngenden, durchblutungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie trägt viel dazu bei, warum sich Hanföl als Hausmittel gegen Schuppenflechte, Neurodermitis und Hauttrockenheit bewährt hat. Schließlich besitzt auch die Stearidonsäure als Fettsäure eine wichtige Rolle für den Wirkkomplex. Sie wird als Zwischenprodukt bei der Biosynthese von Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure benötigt.
Um an das beste Hanföl zu gelangen, ist ein Produktvergleichstest eine wertvolle Hilfe. Einen solchen finden Sie zum Hanföl auf diesem 10toptest.de Artikel!
Chlorophyll und Caratinoide
Gesundheitsfördernd sind auch die Pflanzenstoffe, mit denen sich die Hanfpflanze in der freien Natur vor feindlichen Insekten schützt, freundliche anlockt und leichte Blessuren übersteht. Hier geht die Heilkraft auf den Menschen über. Der grüne Farbstich des Hanföls wird durch den Lebensstoff Chlorophyll erzeugt, der die Zellteilung überhaupt erst ermöglicht. Das bedeutet, dass der Konsument von Hanföl als eine Art Jungbrunnen einen weiteren Schub für die Zellteilung und damit für die Verjüngung der Haut bekommt.
Außerdem enthält das Hanföl Caratinoide in den Chloroplasten, die dem Hanföl schöne Gelb- und Rottöne beimengen. Auch Caratinoide sind als Energieträger an der Photosynthese beteiligt. Auch sie schützen die Pflanzen und ihre antioxidativen Fähigkeiten gehen auf den Menschen über. Außerdem wird eine krebsbekämpfende Wirkung der Caratinoide vermutet. Als sicher gilt, dass die wertvollen Pflanzenstoffe das Risiko von Herzkreislauferkrankungen sowie grauem Star senken und die Haut vor den schädlichen Einflüssen des UV-Lichts schützen.
Weitere wertvolle Inhaltsstoffe
Neben Fettsäuren und Pflanzenstoffen besticht das Hanföl mit einer außergewöhnlich reichhaltigen Auswahl an Mineralstoffen und Vitaminen. Bei den Mineralien sind unter anderem Magnesium, Phosphor, Eisen, Calzium, Kalium, Natrium, Zink, Kupfer und Mangan vertreten. Dadurch werden vielfältige Aufgaben wie Kontraktion und Relaxation der Muskeln, der Sauerstofftransport des Blutes, die Salzsäureproduktion, die Herstellung des Elektrolytgleichgewichts und vieles mehr geleistet.
Bei den Vitaminen erfreuen die Vertreter B1, B2 und E den Konsumenten mit ihren Eigenschaften. Die beiden B-Vitamine werden besonders für den Energiestoffwechsel benötigt, während Vitamin E in vielerlei Hinsicht vor Krankheiten schützt. Mit Tocopherolen ist zudem ein direkter Antioxidans im Hanföl zu finden. Nicht minder wichtig sind die im Hanföl enthaltenen Phytosterine. Diese sekundären Pflanzenstoffe senken den Cholesterinspiegel und sollen gegen Krebs schützen.
CBD Öl: Der Allrounder aus der Natur
CBD steht für das aus der Cannabis Pflanze gewonnene Cannabinoid und ist derzeit in aller Munde. Das ist aus gutem Grund so, denn das Wundermittel verschafft Abhilfe in einigen Bereichen rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden.
So wird es dem Hanföl beispielsweise nachgesagt, einen positiven Einfluss auf Körper und Seele zu haben.
Wer das CBD Öl in Form von Tropfen ein paar Tage bis Wochen regelmäßig täglich einnimmt, kann schnell erste Verbesserungen allerhand Beschwerden wahrnehmen.
Die wichtigsten Fakten zum Öl der Hanfpflanze
Wie steht es um die Legalität des Hanföls?
Obwohl die guten Auswirkungen auf die Gesundheit mittlerweile ziemlich flächendeckend bekannt sind, zögern viele Menschen noch. Hanf ist doch illegal – so der Grundgedanke, der diesem Zögern zugrunde liegt. Ist CBD Öl legal?
Ja, das Öl, das aus dem Wirkstoff Cannabinoid wird, ist legal. Der Wirkstoff ist sozusagen die legale Schwester des Rauschmittels THC, welches nur in medizinischen Notfällen verordnet werden kann und das unter das Betäubungsmittelgesetz fällt. Beide Wirkstoffe stammen von der Hanfpflanze.
Die Einordnung von Cannabinoid als erlaubtes Mittel liegt daran, dass es keine berauschende Wirkung hat. Im Jahre 2004 wurde dieser Wirkstoff deshalb ausdrücklich aus dem Betäubungsmittelgesetz entfernt. Grundlage dieser Entscheidung ist der THC Gehalt des Öls, der weit unter den 0,2% liegt, die die Grenze zwischen Legalität und Illegalität beschreiben.
Auch in unseren europäischen Nachbarländern gibt es keine Probleme damit, dass Cannabinoid verboten wäre. Die Richtlinien der Betäubungsmittel Richtlinien der einzelnen Länder sind sich sehr ähnlich, weshalb der Wirkstoff fast überall auf der Welt im legalen Bereich liegt.
Wofür kann man CBD Öl verwenden?
Die Einsatzbereiche sind vielseitig. Die Tropfen können einerseits direkt für körperliche Beschwerden angewendet werden, andererseits aber auch, um die Psyche und das gesamte Wohlbefinden auf Vordermann zu bringen.
Körperliche Beschwerden, die man damit sehr effektiv behandeln kann, sind beispielsweise Entzündungen, chronische Schmerzen, Menstruationsbeschwerden, Wehen und Nachwehen, Migräne und Gelenkbeschwerden.
Hierbei kann das Öl durch seine antiseptische und entspannende Wirkung dafür sorgen, dass Entzündungen abschwellen und sich die Muskeln und Nerven rund um die betroffene Stelle entspannen. So hat der Körper die Möglichkeit, die Beschwerden aktiv zu bekämpfen, ohne extreme Einschränkungen auszulösen.
Doch auch für das geistige Wohlbefinden ist CBD Öl Gold wert. Durch seine entspannende Wirkung hilft es zum Beispiel dabei, Schlafstörungen erfolgreich zu überwinden. Allgemein wird man durch die regelmäßige Einnahme von Hanföl allgemein entspannter. So fällt es einem leichter, mit Stress umzugehen und die Erlebnisse des Tages abends zu verarbeiten.
So ist es unter anderem auch ein beliebtes Mittel zur Abhilfe bei Lampenfieber und Prüfungsangst. Wer früh genug mit der Hanföl Therapie beginnt, kann seine Nervosität gut in den Griff bekommen und bei Auftritt, Wettkampf oder Prüfung glänzen. Mehr Informationen dazu gibt es bei https://hanfoel-ratgeber.info/.
Wie wird CBD Öl eingenommen?
Den Wirkstoff Cannabinoid gibt es in Tabletten und als Öl. Die Wirksamkeit des Öls ist jedoch höher einzustufen, da der Wirkstoff leichter in die Schleimhäute eindringen und somit schneller, intensiver wirken kann. Zudem hilft die Öl-Basis, dem Körper, den Wirkstoff leichter zu verwerten.
Das Öl kann man dann ganz einfach mit einer Pipette unter die Zunge tropfen. Für Anfänger empfiehlt man meist Öle in 5% Konzentration, es gibt jedoch auch Alternativen mit 10% Cannabinoid Anteil im Öl. Zu Beginn sollte man ca. 5 Tropfen am Tag einnehmen, kann aber mit der Zeit auch steigern. Wichtig ist, dass man sich mit der Menge wohlfühlt.
Wie schnell setzt die Wirkung von Cannabinoid ein?
Es gibt Erfahrungsberichte, die von einer sofortigen Wirkung sprechen. Wirklich spürbar wird der positive Effekt von Hanföl nach zwei bis drei Wochen.
CBD Öl: wirksames und legales Wundermittel aus der Natur
Da das Hanföl keine Nebenwirkungen hat und sehr gut verträglich ist, kann jeder Erwachsene davon profitieren. Bei Kindern ist der Wirkstoff noch nicht ausreichend erprobt, weswegen man ihn nur nach Absprache mit einem Arzt verwenden sollte.
Oftmals reicht eine Therapie damit völlig aus und man kann auf Chemiebomben verzichten. Das macht CBD Öl zu einem perfekten Allrounder für Gesundheit und Wohlbefinden.
Gesund auf natürliche Weise mit diesen kleinen Helferlein
Fragt man einen Menschen, was er sich am meisten wünscht, stehen Gesundheit, Erfolg und Glück ganz oben auf der Wunschliste. Fragt man einen kranken Menschen dasselbe, reduziert sich die Antwort meist auf die Gesundheit alleine. Wir verraten Ihnen in diesem Artikel, wie Sie das Gut Gesundheit auf ganz natürliche Weise aufrecht erhalten können und welche Helfer Mutter Natur dafür bereit hält! Hier erhalten Sie diesbezügliche Informationen, wie effektive Mikroorganismen beim Mensch gesundheitsfördernd wirken, ganz ohne dass Chemie dafür eingesetzt werden muss! Effektive Mikroorganismen werden kurz auch als EM bezeichnet und helfen nicht nur dabei, Haus und Hof gründlich rein zu halten. Auch auf zelluläre Prozesse wirken sich die kleinen Helferlein aus der Natur aus, so regulieren sie zum Beispiel die Darmtätigkeit oder können auf natürliche Weise dabei helfen, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Vor allem während der Pubertät gerät dieser ordentlich durcheinander, was sich zum einen in Stimmungsschwankungen auswirkt, aber auch für ein unreines Hautbild sorgen kann.
Stimmungsaufheller aus der Natur
Schon lange bevor es die Pharmazie Industrie gab, haben die Menschen alle möglichen Alltagsleiden auf natürliche Weise behandelt. Dieses Wissen ist heutzutage jedoch weitgehend in Vergessenheit geraten, denn für jedes noch so kleine Leiden gibt es mittlerweile eine Pille – teils jedoch mit starken Nebenwirkungen. Gegen Winter Blues und depressive Gedanken kann zum Beispiel ein Sud aus Johanniskraut sehr gut helfen. Es gibt auch Kräutermischungen zum verdampfen in der Wohnung, auch dann entfaltet das Johanniskraut seine stimmungsaufhellende Wirkung. Ein weiteres, überaus beliebtes Helferlein aus der Natur ist Cannabidiol, welches ebenfalls verdampft werden kann. Bei diesem Wirkstoff handelt es sich um ein Extrakt aus Cannabispflanzen, welchem alle halluzinogenen Wirkungen entzogen worden sind. Alle Fragen rund um CBD werden in diesem Bericht auf Engelstrompetenshop geklärt! Beide natürlichen Stimmungsaufheller sind in Deutschland absolut legal und können überall im Internet bestellt werden. Wie es für Johanniskraut unterschiedliche Formen der Darreichung gibt (Tee, Öl, Duftmischung, Salbe, usw.) gibt es auch für Cannabidiol ganz verschiedene Arten der Anwendung und Einnahme. Dazu zählen insbesondere die orale Einnahme von CBD Tabletten, CBD Ölen, CBD Liquids zum Verdampfen oder CBD Kristallen mit einem möglichst hohen Wirkstoffgehalt.
Das verhilft der Haut zu mehr Spannkraft
Erste Fältchen machen sich bei vielen Menschen bereits rund um den 30. Geburtstag herum bemerkbar. Wer frühzeitig mit einer Therapie beginnt, kann auch mit einem voranschreitenden Lebensalter dafür sorgen, dass die Haut an Spannkraft behält, klar und straff aussieht. Vitamin E ist für eine optimale Hautpflege dabei besonders geeignet, denn es wirkt auf natürliche Weise bis tief in die unteren Hautschichten und reinigt die Poren nachhaltig. Jugendliche Haut profitiert von Vitamin E Pflegeprodukten dabei ebenso gut wie reife Haut mit ersten Fältchen um die Augen. Gegen Falten ist auch Q10 effektiv wirksam. Bei diesem Mikro-Wirkstoff handelt es sich um ein Coenzym, welches von der Struktur her dem hautfreundlichen Vitamin E überaus ähnlich ist. Es sorgt im Körper dafür, dass sowohl Protonen wie auch Elektronen ungestört übertragen werden können und lässt sich zum einen äußerlich, direkt an der betroffenen Hautpartie anwenden, zum anderen ist aber auch eine orale Aufnahme von Q10 möglich, In diesem Punkt ähnelt das Coenzym Q10 sehr den effektiven Mikroorganismen, obwohl diese unter dem Elektronenmikroskop im Vergleich zu einem Coenzym riesig wirken.
Vorbeugen ist die beste Heilung!
Auch, wenn gegen die meisten Alltagsleiden sowohl synthetische wie auch natürliche Helfer für eine stabile Genesung gibt, ist es auch heute noch am besten, gar nicht erst krank zu werden! Dazu ist in jedem Fall eine der Witterung entsprechende Kleidung nötig, was gerade in den Übergangsmonaten jedoch nicht immer so leicht ist. Durch eine vitaminreiche Ernährung lässt sich die Gesundheit stärken, aber auch ein gewisses Maß an täglicher Bewegung ist wichtig, wenn man nicht so schnell krank werden möchte! Bei Menschen, die viel im Sitzen im Büro arbeiten, bleibt die Bewegung an der frischen Luft oftmals auf der Strecke: Wir fahren mit dem Auto zum Einkaufen, bleiben nach Feierabend dann lieber zu Hause und der Fertigsnack lässt sich wesentlich einfacher zubereiten als ein frisch gekochtes und ausgewogenes Abendessen. Zuletzt trägt auch eine ausreichende Erholung in der Nacht dazu bei, dass wir gesund bleiben!e
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